Το ελαστικό ηδονικό στήθος είναι το όνειρο κάθε γυναίκας. Κυρίες όλων των ηλικιών ανησυχούν για το μέγεθος του μεγέθους του μπούστου τους και καθένα από αυτά προσπαθεί να βρει τρόπους για να λύσει το πρόβλημα. Καλλυντικές διαδικασίες, πλαστική χειρουργική, τζελ, κρέμες και αλοιφές - η επιλογή προϊόντων είναι τεράστια. Αλλά πώς μπορεί κάποιος να μεγαλώσει το στήθος του χωρίς χειρουργική επέμβαση και μπορεί να γίνει αυτό; Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για αποτελεσματικούς τρόπους αύξησης της προτομής στο σπίτι με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων και παραδοσιακής ιατρικής.
Παράγοντες που επηρεάζουν το μέγεθος του στήθους
Παράγοντες ανεξάρτητοι από την αδράνεια ή τη δράση του ωραίου φύλου επηρεάζουν το μέγεθος του στήθους τους. Οι επιστήμονες εντοπίζουν 5 παράγοντες υπό την επίδραση των οποίων το στήθος δεν αυξάνεται σε μέγεθος:
- Ελαφρύ βάρος και αυστηρή δίαιτα. Το μπούστο μιας γυναίκας αποτελείται όχι μόνο από αδένες, αλλά και από λιπώδη ιστό. Όταν μια γυναίκα χάνει βάρος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να χάσει λίπος από το στήθος της, επομένως, ο όγκος τους συρρικνώνεται.
- Κληρονομικός παράγοντας. Όσο κι αν ακούγεται περίεργο, το μέγεθος του στήθους της κοπέλας κληρονομείται από τη μητέρα ή τη γιαγιά της. Εάν οι συγγενείς έχουν καμπυλόμορφα σχήματα, υπάρχει πιθανότητα "να αναμένουμε αύξηση".
- Αθλητισμός. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα βοηθά στην καύση λίπους σε όλο σας το σώμα. Οι επαγγελματίες αθλητές σπάνια έχουν μεγάλο στήθος.
- Έλλειψη ορμονών. Κατά την εφηβεία, τα οιστρογόνα επηρεάζουν την ανάπτυξη του μαστού. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα μέσω διαγνωστικών εξετάσεων.
Το μικρό στήθος δεν προκαλεί ανησυχία καθώς δεν είναι ασθένεια. Τώρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μεγαλώσετε το στήθος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση: από ενδύματα μέχρι ειδικές δίαιτες και τσάι από βότανα.
Αύξηση στήθους με τζελ και κρέμες
Είναι δυνατή η αύξηση στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση; Εξετάστε το πιο δημοφιλές σπιτικό φάρμακο - ειδικές κρέμες και τζελ.
Τα αποτελέσματα αυτών των πολυδιαφημισμένων φαρμάκων βασίζονται στα φάρμακα που περιέχουν, τα οποία προκαλούν ροή αίματος στους μαστικούς αδένες. Το στήθος διογκώνεται και αυξάνεται ελαφρώς.
Αλλά αυτά τα εργαλεία έχουν μειονεκτήματα:
- Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε συνεχώς αυτά τα καλλυντικά στο σπίτι, διαφορετικά η προτομή θα επιστρέψει γρήγορα στο αρχικό της μέγεθος. Δυστυχώς, οι περισσότερες κρέμες περιέχουν ορμόνες, επομένως αντενδείκνυνται συνεχώς.
- Το πρησμένο στήθος είναι τρυφερό και προκαλεί δυσφορία.
Μια σειρά ασκήσεων μεγέθυνσης στήθους
Μπορείτε να προσπαθήσετε να μεγεθύνετε το στήθος σας μέσω άσκησης. Μετά από 2-4 εβδομάδες πολύπλοκης άσκησης, τα στήθη γίνονται πιο ελαστικά και πιθανόν να αυξηθούν σε μέγεθος. Το γεγονός είναι ότι οι μαστικοί αδένες συνδέονται με τους θωρακικούς μύες με τη βοήθεια του συνδετικού ιστού. Εάν οι μύες είναι εξασθενημένοι, το στήθος χαλαρώνει και φαίνεται μικρότερο.
Ασκήσεις για άντληση στήθους:
- Σηκώστε τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες. Λυγίστε τους αγκώνες σας 90 μοίρες και σφίξτε τις παλάμες σας σε γροθιές. Ανασηκώστε απαλά τα κλειστά σας χέρια καθώς εισπνέετε και σταδιακά χαμηλώστε τα καθώς εκπνέετε. Προσπαθήστε να σηκώσετε τους αγκώνες σας όσο το δυνατόν ψηλότερα για να τονώσετε τους μυς σας.
- Ασκήσεις με αλτήρες. Πάρτε αλτήρες βάρους 1-1, 5 κιλών (αρχικά) και εναλλάξ σηκώστε τα χέρια σας.
- Συστολή. Απλώστε τους αγκώνες σας στη μία πλευρά (παράλληλα με το πάτωμα) και κλείστε τις παλάμες σας σε "θέση προσευχής". Καθώς εισπνέετε, σφίξτε τις παλάμες σας και κρατήστε τα χέρια σας σε αυτή την τεταμένη θέση για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια χαλαρώστε τα χέρια σας καθώς εκπνέετε. Συνιστάται η εκτέλεση της συμπίεσης 10 φορές σε 3 προσεγγίσεις.
- "Τείχος". Βάλτε τις παλάμες σας στον τοίχο, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και μπορείτε να κλείσετε λίγο τους αγκώνες σας. Ασκείτε πίεση στους μύες του στήθους και των ώμων και προσπαθήστε να σπρώξετε τον τοίχο μακριά σας. Εναλλακτική χαλάρωση και ένταση. Συνιστάται να κάνετε την άσκηση 10 φορές σε 3 προσεγγίσεις.
- Κάμψεις. Για το ωραίο φύλο, τα push-ups με έμφαση μπορούν να γίνουν στα γόνατα. Αλλά το πιο σημαντικό, η πλάτη σας πρέπει να είναι πλήρως τεντωμένη. Οι παλάμες τοποθετούνται παράλληλα μεταξύ τους και τα χέρια έχουν πλάτος ώμων ή ελαφρώς φαρδύτερα. Μπορείτε να ξεκινήσετε με 2-3 φορές ανά προπόνηση, αλλά σταδιακά να αυξήσετε τον αριθμό των pushups.
Εάν έχετε το χρόνο και την ευκαιρία, εγγραφείτε για ένα μάθημα πισίνας ή γιόγκα. Η άσκηση δεν είναι μόνο μια αποτελεσματική μέθοδος μεγέθυνσης στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση, είναι επίσης μια υγιεινή ενασχόληση.
Προϊόντα διεύρυνσης στήθους
Οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να αυξάνονται σε μέγεθος σε έγκυες γυναίκες και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σε ορισμένες γυναίκες αυτό το φαινόμενο είναι προσωρινό, σε άλλες το γλυκό στήθος παραμένει για πάντα. Το στήθος στις μέλλουσες μητέρες αυξάνεται λόγω της παραγωγής της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα.
Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν οιστρογόνα:
- Γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Ένα μείγμα από λεμόνι, μέλι και καρύδια.
- Λάχανο. Ακόμα και οι μακρινοί μας πρόγονοι θεωρούσαν το λάχανο ως «θηλυκό» λαχανικό. Τα φύλλα του λάχανου όχι μόνο τρώγονται, αλλά εφαρμόζονται και στους μαστικούς αδένες σε μαστίτιδα και άλλες ασθένειες του μαστού. ηλικίας προσθέστε λάχανο στην καθημερινή διατροφή τους Καταπιείτε τη διατροφή.
- Τα μήλα είναι πράσινα.
- Κοτόπουλο.
- Θαλασσινά.
- Ρίζα γλυκόριζας. Αυτό το φαρμακευτικό φυτό εμπλουτίζει τον συνδετικό ιστό με οξυγόνο και μικροθρεπτικά συστατικά και βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μαστικούς αδένες.
- Σόγια. Η ανάπτυξη του ιστού του μαστού επηρεάζεται από την ισοφλαβόνη στη σόγια.
Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η αύξηση στήθους στο σπίτι είναι αρκετά πιθανή αν συμπεριλάβετε προϊόντα στο καθημερινό σας μενού που επηρεάζουν το σχηματισμό λιπώδους ιστού στους μαστικούς αδένες.
Έλαια μεγέθυνσης στήθους
Τα φυσικά καλλυντικά έλαια βοηθούν στη μεγέθυνση του στήθους χωρίς πλαστική χειρουργική. Αυτά τα φυσικά προϊόντα περιέχουν φυτοοιστρογόνα (ορμόνες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του στήθους), καθώς και ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά που λειαίνουν τις μικρές ραγάδες και τις ρυτίδες και συσφίγγουν το δέρμα του μαστού και του ντεκολτέ.
Το ελαιόλαδο και το λινέλαιο, ο λυκίσκος και το φύτρο σιταριού και το αμυγδαλέλαιο έχουν αποδειχθεί.
Συνιστάται να τρίβετε απαλά τα καλλυντικά έλαια στο ατμό του δέρματος της διάσπασης και του στήθους μετά το μπάνιο ή το ντους.
Συνιστάται επίσης η χρήση ελαίων κατά τη διάρκεια του μασάζ στήθους, για τα οποία θα μιλήσουμε στην επόμενη ενότητα.
Μασάζ διεύρυνσης στήθους
Το κλασικό μασάζ είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αύξησης της ροής του αίματος στους μαστικούς αδένες, η οποία συσφίγγει τους ιστούς και αποστραγγίζει τη λέμφο. Επιπλέον, το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης εμφάνισης όγκων του μαστού.
Το μασάζ στήθους περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:
- Τρίψτε ελαφρά το στήθος με καλλυντικά έλαια. Οι μαστικοί αδένες τρίβονται με απαλές κινήσεις από τις θηλές προς την κοιλιά και τις μασχάλες.
- Χτυπήματα: από την περιοχή της θηλής στις μασχάλες και το στομάχι.
- Δόνηση. Μπορείτε να επιταχύνετε τη ροή του αίματος στο στήθος σας δονώντας απαλά τις άκρες των δαχτύλων σας.
Παραδοσιακές μέθοδοι βασισμένες σε φαρμακευτικά βότανα
Η παραδοσιακή ιατρική έχει τις δικές της συστάσεις για την αύξηση του όγκου του στήθους χωρίς εμφυτεύματα. Τα εγχύματα και τα αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων και φυτών έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Περιέχουν φυσικές ουσίες παρόμοιες σε σύνθεση με τις γυναικείες ορμόνες φύλου. Οι εγχύσεις όχι μόνο βοηθούν στη σύσφιξη του στήθους, αλλά και αποκαθιστούν την υγεία της γυναίκας.
Έγχυμα τσουκνίδας, αψιθιάς και φλαμουριάς
- Καταναλώστε ίσα μέρη αποξηραμένης τσουκνίδας, αψιθιάς και φλαμουριάς (ένα κουταλάκι του γλυκού το καθένα).
- Αφήνουμε να βράσουν 750 ml νερό και αφήνουμε να κρυώσει λίγο.
- Ρίξτε το μείγμα βοτάνων με νερό και καλύψτε το δοχείο με ένα καπάκι.
- Αφήστε το ζωμό να σταθεί για περίπου μία ώρα και στη συνέχεια στραγγίστε.
- Πίνετε ένα ποτήρι έγχυσης το πρωί με άδειο στομάχι. Το μάθημα διαρκεί 4 εβδομάδες.
Έγχυση κώνου λυκίσκου
- Πάρτε 20 γραμμάρια κώνους λυκίσκου και περιχύστε τους με 250 ml βραστό νερό.
- Αφήστε τους κώνους να σταθούν για περίπου 2 ώρες και στη συνέχεια ρίξτε το έγχυμα μέσα από ένα κόσκινο.
- Πίνετε το φάρμακο σαράντα λεπτά πριν από κάθε γεύμα. Το έγχυμα είναι πικρό, οπότε μπορείτε να το γλυκάνετε με μέλι.
Τα φυσικά οιστρογόνα που περιέχονται σε κώνους λυκίσκου έχουν θετική επίδραση στην υγεία του γυναικείου σώματος. Αλλά δεν μπορείτε να καταχραστείτε το φάρμακο, καθώς μπορεί να προκαλέσει παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η πορεία της θεραπείας δεν είναι περισσότερο από ένα μήνα.
Βότανα από ρίγανη
- Ρίξτε 60 γραμμάρια βότανο ρίγανης με ένα ποτήρι βραστό νερό.
- Αφήστε το προϊόν να σταθεί για περίπου μία ώρα και στη συνέχεια ρίξτε το μέσα από ένα πανί ή τρυπητό.
- Πίνετε μια έγχυση 100 γραμμαρίων τρεις φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Έγχυμα ρίζας μολόχας
- Ρίξτε 70 γραμμάρια ρίζας μολόχας με 750 ml νερό.
- Βάζουμε την κατσαρόλα με το φάρμακο στη φωτιά, φέρνουμε στο βραστό νερό και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.
- Αφήστε το έγχυμα να κρυώσει και περάστε από ένα κόσκινο.
- Για να πιείτε ένα έγχυμα ρίζας μολόχας, οι οπαδοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Τα βότανα και τα φαρμακευτικά φυτά περιέχουν φυσικά δραστικά συστατικά σε σημαντικές ποσότητες, οπότε σε μαθήματα πρέπει να πάρετε ένα φάρμακο με βάση αυτά. Όταν επιλέγετε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, λάβετε υπόψη τις αλλεργικές αντιδράσεις του σώματος και τις χρόνιες ασθένειες. Πριν από τη διαδικασία αύξησης στήθους χωρίς πλαστική χειρουργική, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Φάρμακα για τη διεύρυνση του μαστού
Η αυξητική στήθους μπορεί να γίνει με ορμονικά φάρμακα. Τα οιστρογόνα διεγείρουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων, αλλά οι ορμονικοί παράγοντες δεν μπορούν να επιλεγούν από μόνοι τους. Μόνο ένας γιατρός, μετά τη διενέργεια διαγνωστικών εξετάσεων, θα συμβουλεύσει πώς να μεγεθύνετε το στήθος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση και, εάν είναι απαραίτητο, θα συστήσει ορμονοθεραπεία.
Οι γυναικείες ορμόνες επηρεάζουν όχι μόνο τη λαμπρότητα της προτομής, αλλά και την υγεία των γυναικών γενικότερα. Μια ορμονική ανισορροπία έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.
Απαγορεύεται αυστηρά η επιλογή ορμονικών σκευασμάτων μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε γυναικολόγο, μαστολόγο ή ενδοκρινολόγο.
Οπτικά κόλπα
Ο ευκολότερος τρόπος για να μεγεθύνετε οπτικά το στήθος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι να φοράτε κατάλληλα ρούχα.
Εδώ είναι μερικά κόλπα:
- Στενά πουκάμισα. T-shirts με βαθύ λαιμόκοψη τονίζουν ακόμη και το μικρό στήθος. Αλλά αυτό το στυλ ένδυσης είναι κατάλληλο μόνο για λεπτές γυναίκες.
- Στυλ αυτοκρατορίας. Ένα φόρεμα με πλούσιο στήθος και ψηλή μέση σε στιλ αυτοκρατορίας θα διευρύνει οπτικά το στήθος και θα κάνει τη φιγούρα πιο λεπτή.
- Δαντέλα και βολάν. Δαντέλα στην μπλούζα στην περιοχή του στήθους ή ένα χνουδωτό βολάν τονίζουν το στήθος.
- Ένα σουτιέν με ώθηση ή ειδικό ένθετο βοηθά στην οπτική μεγέθυνση του στήθους κατά 1 - 2 μεγέθη.
Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να συνδυάσετε πολλές μεθόδους διεύρυνσης στήθους στο σπίτι: ασκήσεις, μασάζ, παραδοσιακή ιατρική και κρέμα. Το στήθος σφίγγεται, οι ρυτίδες λειαίνονται και το δέρμα γίνεται ελαστικό. Η προτομή θα εμφανιστεί οπτικά μεγαλύτερη. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από την ηλικία, τη χρόνια ασθένεια, τα επίπεδα οιστρογόνων και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Σήμερα όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν την αύξηση στήθους με τη βοήθεια εμφυτευμάτων.